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几大微量元素缺乏的症状

2019-05-14    来源：微量元素分析仪    作者：微量元素检测仪  浏览次数：1017
很多人都知道在生活中如果是经常的挑食和偏食，也会导致我们的身体缺少一些微量元素的，利用微量元素检测仪检测后应该要根据自己的身体的体质来选择适合自己的方式来补充，身体有了这5个症状表现以后就是代表着需要补充微量元素。

身体有这5种症状，说明你很需要补充微量元素

1、四肢无力需要补充铁

制造血红蛋白及肌红蛋白时必须有铁的参与，当缺铁时就会让患者出现全身无力，记忆力减退，免疫功能下降以及脸色发白的情况，应该选择含铁量比较丰富并且吸收率比较高的食物，比如瘦肉类、动物的血以及肝脏等。在吃含铁量高的食物时也应该搭配丰富的维生素c食物，比如猕猴桃、柑橘类水果等，促进身体对铁的吸收。

2、食欲不振要补充锌

锌是身体的酶，能够促进身体的正常生长和发育，当摄入不足时就会下降患者的嗅觉以及味觉，导致发育不良，降低了智力。当身体严重缺锌时会减慢生长发育的速度，在贝壳类、动物肉类和蛋类里面含有大量的锌元素。

3、皮肤变黄需要补铜

铜离子主要以铜蛋白质复合物方式在身体中储存，当身体缺铜时就会导致大量的皮肤色素沉着，影响了大脑的发育。但是铜过量的话，又会引起急性溶血黄疸以及恶心呕吐等，在动物的肝脏、坚果、贝壳里面有大量铜。

4、总是瞌睡不止需要补碘

碘元素参与了甲状腺素的合成，当身体缺碘时就会减少甲状腺合成，减退了身体代谢速度，让人们感觉全身无力，没有任何的精神，同时也会伴有甲状腺肿大。当摄入太多碘时，会让患者患有高碘甲状腺病，在紫菜、海带和碘盐里面含有丰富的碘。

5、免疫系统降低时需要补充硒

硒元素能够防止自由基和过氧化物对细胞的损伤，可以提高免疫系统，当缺硒时就会引起心脑血管疾病，摄入过多时就会引起人们指甲脱落、脱发以及全身无力等，在海产品、动物的肝脏和肾脏里面有丰富的硒。

在利用微量元素检测仪检查的时候也要注意，现在市面上各位微量元素参差不齐，不小心检查错误也是常有的事情，北京九陆生物自主研发生产的全自动微量元素检测仪高支持4通道90人次全自动检测，服务超过8500家医疗机构，广受好评，欢迎来电咨询。

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