小编相信大家都知道，血液非常重要。血液对于人体有着至关重要的意义，血液含有非常重要的意义，为身体各处运送氧气，输送营养，还能带走人体所产生的废物，所以说血液对人体 来说是十分重要的，人体一旦缺血就会导致各种情况的发生，不利于人的身体健康，对于贫血来说也是有很多种类型，缺铁性贫血就是常见的一种，铁是造血的基本原料，缺铁就容易引起缺铁性贫血，一般像人体中的微量元素含量都是比较少的，对于这些微量元素一般我们都用微量元素检测仪进行检测，今天我们就跟随背景九陆微量元素检测仪学习一下贫血应该如何进行补血吧。

       贫血的人就应该多吃些蛋白质，血红蛋白的造血原料就是蛋白质，所以我们应该多摄取一些蛋白质，保证造血原料的充足，多吃一些富含蛋白质的食物像是牛奶、鱼类、蛋类、豆制品等。这些食物都能很好的补充蛋白质，保证造血原料的充足。再就是要多补充铁，一般含铁量比较高的食物有红肉、动物肝、动物血、禽肉、鱼肉等，贫血的人还要注意不能喝茶，茶叶能够妨碍肠粘膜对于铁离子的吸收，从而不利于补血的进行。维生素C也是贫血的人所不能忽视的，维C一般通过多吃蔬菜和水果就可以得到补充，维C还能促进人体对于铁的吸收，所以对于维C的补充也是不能忽视的。

 　　如今人们的生活水平在不断提高，对于身体的健康也是越来越重视，小编在这里建议大家不能仅在生病的时候才想要去检测人体的微量元素含量，平时我们也可以通过北京九陆微量元素检测仪进行检测，微量元素分析仪相对于医院的机器来说更加的方便，在家就可随时去医院进行检测，让我们的生活更加健康。

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