九陆生物微量元素分析仪认为可以利用饮食来保护我们的视力和预防“近视”。保护视力，需注重摄取蛋白质及提醒宝宝钙防止眼组织衰老。注重进补微量元素硒、锌、铬有利于改善眼部组织功能，防治视力减退。下面全自动微量元素分析仪厂家为大家具体解释一下。

钙是眼部组织的“保护器”。倘若体内钙缺乏，不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退，晶状体内压力上升，眼球前后径拉长，还可使角膜、睫状肌发生退行性病变，易造成视力减退或近视注重进补微量元素硒、锌、铬有利于改善眼部组织功能，防治视力减退。如人体注射硒或食用含硒多的食物后，能明显提高视力；视网膜、脉络膜中含锌量高；铬与造成视力减退和近视密切相关。多食富含维生素的食物缺乏维生素a、C、b2不仅角膜易干燥，使晶状体变得混浊，而且严重的还会出现角膜软化。因此，应注意食用维生素含量高的食物。如鱼肝油、动物肝脏、奶类I蛋黄、新鲜蔬菜、水果、黄豆及其制品、硬果类、蘑菇、粗粮等。

九陆生物微量元素分析仪厂家提示蛋白质是眼组织视力调节肌不可或缺的重要营养，如果蛋白质长期供给不足，则会加速眼组织衰老，功能减退，视力下降。所以，为防治视力减退，在膳食中应供给丰富的蛋白质。蛋白质的摄入要以蛋类、乳类、肉类、鱼类、豆制品等食物为主。

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