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微量元素检测仪厂家谈成人微量元素检查怎么做

2021-09-02    来源：    作者：  浏览次数：973

现代不少人都是忙碌于工作的，所以总是忽视自己的身体健康程度。忙碌的工作和生活让人们很难去注意自身营养健康水平，低营养水平又反向营养人们的工作和生活质量。微量元素是人体重要的组成部分，一旦缺乏必然会影响身体正常生理水平。因此成年人如果因近段时间营养不平衡引起身体不适，需要到医院做个微量元素分析仪检测，那么成人微量元素检查怎么做，九陆生物下面为大家介绍一下吧。
微量元素化验通常包括钙，铁，锌，镁，铜，铅等，其中钙，铁，锌，镁和铜是人体必需的微量元素，而铅属于有害元素。一般微量元素缺乏多见于小儿，因为对于健康成人来说，均衡的膳食大多可以提供一定的微量元素来满足日常所需。含锌丰富的食物有海产品，如牡蛎，干贝，瑶柱等。坚果类食物也含锌很高，例如核桃，杏仁，芝麻等。补锌常用的有葡萄糖酸锌口服液等。
动物的内脏含铜量很高，用含铜的器皿烹调的食物，含铜量都很高。铁：铁丰富的肉类有牛肉，猪肝等；豆制品含铁量也很高，而且容易吸收，如豆浆和豆腐；蛋黄的含铁量很高，但吸收率稍差。橙子，葡萄，奇异果等含丰富的维生素C，促进铁的吸收。
奶类，豆制品，坚果类含钙丰富，鱼肝油促进钙的吸收和利用，多晒太阳也可促进钙质吸收。铅：汽车尾气，铅笔，劣质的玩具家具油漆和墙漆，二手烟，电池，皮蛋，打印机油墨等含铅量很高，尽量减少接触。猕猴桃，橙子，葡萄等含维生素C丰富的水果，有利于排铅；补充钙和锌也有利于铅的排出。
如果是在应用某些可能引起某种微量元素缺乏的药物，可咨询您的医师是否需要同时服用微量元素补充制剂。通常注意均衡膳食营养即可有效避免微量元素缺乏。通过九陆生物微量元素分析仪的介绍了关于成人微量元素检查方法，我们可以看到我们人体内含有的各种微量元素具体情况，有利于我们及早发现自己缺少哪种微量元素。首先只有了解了才能更好的改变，九陆生物微量元素分析仪科学检测帮助大家拥有更完美的体能。

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