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微量元素检测仪厂家谈成人微量元素检查怎么做

2021-09-02    来源:    作者:  浏览次数:94

现代不少人都是忙碌于工作的,所以总是忽视自己的身体健康程度。忙碌的工作和生活让人们很难去注意自身营养健康水平,低营养水平又反向营养人们的工作和生活质量。微量元素是人体重要的组成部分,一旦缺乏必然会影响身体正常生理水平。因此成年人如果因近段时间营养不平衡引起身体不适,需要到医院做个微量元素分析仪检测,那么成人微量元素检查怎么做,九陆生物下面为大家介绍一下吧。
微量元素化验通常包括钙,铁,锌,镁,铜,铅等,其中钙,铁,锌,镁和铜是人体必需的微量元素,而铅属于有害元素。一般微量元素缺乏多见于小儿,因为对于健康成人来说,均衡的膳食大多可以提供一定的微量元素来满足日常所需。含锌丰富的食物有海产品,如牡蛎,干贝,瑶柱等。坚果类食物也含锌很高,例如核桃,杏仁,芝麻等。补锌常用的有葡萄糖酸锌口服液等。
动物的内脏含铜量很高,用含铜的器皿烹调的食物,含铜量都很高。铁:铁丰富的肉类有牛肉,猪肝等;豆制品含铁量也很高,而且容易吸收,如豆浆和豆腐;蛋黄的含铁量很高,但吸收率稍差。橙子,葡萄,奇异果等含丰富的维生素C,促进铁的吸收。
奶类,豆制品,坚果类含钙丰富,鱼肝油促进钙的吸收和利用,多晒太阳也可促进钙质吸收。铅:汽车尾气,铅笔,劣质的玩具家具油漆和墙漆,二手烟,电池,皮蛋,打印机油墨等含铅量很高,尽量减少接触。猕猴桃,橙子,葡萄等含维生素C丰富的水果,有利于排铅;补充钙和锌也有利于铅的排出。
如果是在应用某些可能引起某种微量元素缺乏的药物,可咨询您的医师是否需要同时服用微量元素补充制剂。通常注意均衡膳食营养即可有效避免微量元素缺乏。通过九陆生物微量元素分析仪的介绍了关于成人微量元素检查方法,我们可以看到我们人体内含有的各种微量元素具体情况,有利于我们及早发现自己缺少哪种微量元素。首先只有了解了才能更好的改变,九陆生物微量元素分析仪科学检测帮助大家拥有更完美的体能。
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