微量元素存在于各类食物中，人们通过合理饮食能够预防微量元素的缺乏，但是对于特殊人群或者出现挑食偏食的情况下，微量元素的失衡就不可避免了。出现这种情况医院通常会使用微量元素分析仪对微量元素进行检查，医生结合身体症状及检查结果进行诊断，特别是对于严重缺乏患者必要情况下会增加微量元素制剂进行补充，但是在补充时还要注意微量元素直接的相互作用。

       每天给孩子喝一瓶牛奶或是冲泡补钙的奶粉，有助于补钙，要注意宝宝是否有乳糖不耐症，若有乳糖不耐症的孩子需要选择特定的牛奶。若是钙元素缺乏较为严重的，可以选择合适钙片给宝宝进行补充，在补钙的同时，不要忘记维生素D的补充，有利于钙元素的吸收。铁元素不足的孩子容易出现缺铁性贫血，很多食物富含铁元素，例如菠菜，猪肝，樱桃等等。

       但当两种或三种元素同时摄入时，它们会在体内产生竞争，相互作用，发生竞争性的吸收障碍。就好像多人同走独木桥时，总有人会被推开或打败，不同微量元素在人体肠道中“交战”，抢夺蛋白载体，相互抑制，减低吸收率，所以钙铁锌同补，不仅不利于消化吸收，还会降低吸收利用率，得不偿失。

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