最新公告:

北京新九陆生物科技发展有限责任公司是一家专业生产医用全自动微量元素分析仪、儿童微量元素检测仪生产厂家,先进的专利技术,采用进口元器件,操作简单,结果准确,欢迎来厂家咨询微量元素分析仪价格!

C

CONTACT US

联系我们

北京新九陆生物科技发展有限责任公司

地址:北京市大兴区中关村科技园区大兴生物医药产业基地永旺路27号院3号楼5层521室

联系人:张经理

招商手机:13720022769

电子邮箱:jlylsb@126.com

安徽九陆生物科技有限公司

生产基地:合肥市创新大道明珠产业园B区

四川九陆生物技术有限公司

四川办事处地址:成都市蓝光富丽锦城8号楼3单元603



欢迎您在线咨询! 查看更多联系我们

新闻资讯
当前位置:网站首页 > 新闻资讯

【九陆生物】准妈妈营养补充的误区

2017-07-04    来源:九陆生物    作者:微量元素分析仪  浏览次数:908

准妈妈在孕期因为肩负着自己和宝宝两个人的营养需求,因此,要特别注意各种营养素的摄入。也正因为这样,很多准妈妈在孕期会各种补钙补铁补维生素,但事实上,在孕期,各种微量元素和维生素也不能补过量,如果摄入过多,可能反而会有害健康。微量元素分析仪还提醒准妈孕期补微量元素过量到底有什么危害?


1.锌

摄入标准:不超过45mg/天。

孕妇如果缺锌,会增加畸胎发生率,并会影响胎儿脑细胞的生长、发育和成熟。但如果孕期每天摄入锌超过45mg,则容易造成早产。

2.钙

摄入标准:不同时期需求量不同,高摄入量不超过2000mg/天。

根据中国营养学会2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》标准,孕妇在孕早期钙的需求量是800mg/天,孕中期为1000mg/天,孕晚期为1200mg/天。孕妇钙的高摄入量不超过2000mg/天,如果摄入钙多于这个量,可能会造成一定的不利影响,比如影响磷的吸收。

3.碘

摄入标准:175μg/天。

孕妇碘的供给量标准为每日175μg,摄入过量可诱发新生儿甲状腺素不足,影响婴儿智力。我们平常使用的食盐中一般已加了碘,海带、紫菜等海产品也富含碘,所以孕妈妈不需要再额外补碘。

4.维生素A

摄入标准:不超过5000-8000国际单位。

孕妇若超量服用维生素A,不仅可能引起流产,而且还可能造成胎儿神经和心血管缺损及面部畸形。一般来说,每日合理的膳食可提供5000-8000国际单位的维生素A,这个量就能充分满足孕妇每日所需。因此,除非已确诊患有维生素A缺乏症,一般的孕妇不需要额外补充维生素A。

5.维生素B6

摄入标准:比非孕时增加0.6mg。

孕妇过量或长期服用维生素B6,孩子出生后易出现哭闹不安、易受惊、眼球震颤、反复惊厥等异常表现,如果诊治不及时,还可能会影响智力。孕期每日所需的维生素B6仅比非孕时增加0.6mg,而日常食物完全可以满足需求,因此孕妇完全不需要额外服用维生素B6。

6.维生素C

摄入标准:不超过1000mg/天。

孕妇如果每日过量摄入维生素C会影响胚胎发育,因为大剂量的维生素C易使体内形成“酸性体质”,这不利于生殖细胞的发育,而且长期过量服用还容易使宝宝在出生后发生坏血症。

7.维生素D

摄入标准:不超过15mg/天。

维生素D能促进钙的吸收,但是如果维生素D摄入过量会导致胎儿发生高钙血症,还可能造成软组织的钙化。孕妈妈每天摄入维生素D不应超过15mg。

8.维生素E

孕妇服用过量维生素E,可能会造成新生儿腹痛、腹泻和乏力。

微量元素分析仪厂家温馨提醒:没有一样食品可以保证全方位的营养,只有多样化摄入才能获得完全平衡的营养,其中包括足够的主食、肉类、奶制品、豆制品、油、蔬菜、水果等。只要孕妈妈饮食多样、营养均衡,一般不需要额外服用微量元素补充剂,如果有特殊情况需要补充,也应在医生指导下服用。
在线客服
咨询热线
13720022769