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九陆生物介绍哪些食物富含微量元素?

2019-06-26    来源:九陆    作者:小九  浏览次数:576

    大家都知道微量元素对人体很重要,九陆生物微量元素检测仪小编相信大家都会问,如何正确地补充微量元素?微量元素检测仪厂家根据多年的经验来,表明通过饮食是吸收微量元素安全又靠谱的方法之一,那么含有微量元素的食物有哪些呢?想知道的话就跟随微量元素检测仪厂家一起来看看了解下吧。



      含铜元素的食物


      动物肝脏,肉类(尤其是家禽的肉),水果汁,硬壳果,番茄,青豌豆,马铃薯,贝类,紫菜,可可,巧克力都富含铜。


      含钼元素的食物


      芝麻,小麦,菠菜,贝类,糙米。


      含锰元素的食物


      茶叶含锰多。其他含锰的食品有大米,小米,面粉;薯豆类中有大豆及豆制品,绿豆,豌豆,红薯;水果中有苹果,橘子,杏,梨;蔬菜中有菠菜,大白菜,芹菜,菜花,胡萝卜,西红柿,雪里红,圆白菜。


      含镍元素的食物


      大豆,芝麻,小麦,菠菜,贝类。


      看到这里九陆生物微量元素检测仪厂家相信大家都已经知道哪些食物富含微量元素,不光饮食方面需要注意,平日生活习惯也要保持良好的习惯,保证有充足的休息时间,定期去医院用微量元素检测仪做身体检查,健康第一。希望这篇文章对大家有所帮助。      

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