北京九陆小编知道，有很多孕妈妈在怀宝宝期间，为了想让自己的孩子体内的微量元素更加均衡，很多孕妈妈选择在孕期就补充微量元素。但是小编在这里要提醒孕妈妈一定要注意的就是，一定要细心的留意剂量和含量。经常用微量元素检测仪来进行检测，可以让我们更好的调节营养补充的节奏。要知道，有些营养是不需要补充的，而有一些微量元素补充过多并不是什么好事。所以还是用微量元素检测仪进行检测，通过检测结果来调节营养的补充为好。

      准妈妈在选择孕产妇专用复合维生素制剂的时候，要细心留意含量和剂量，有些营养素无需补充，有些还不能过多。

      配方中无需含碘，碘广泛的存在于人们生活的环境中，碘摄入过量会导致甲状腺功能减退症和自身免疫甲状腺炎的患病率显着增加。由于在我国的食用盐中已经强制加入碘，只要正常饮食，便能保证提供足够量的碘，无需额外补充。钙的剂量恰到好处。

      准妈妈的合理平衡膳食，能够基本满足每日所需，通常无需对补钙过于紧张。准妈妈体内的钙库这时候也会给胎儿补充。在孕中期需钙1000mg，孕晚期需钙1200mg，每日饮牛奶两杯(400-500ml)基本可满足需求。有时，孕期出现的抽筋也并非完全由缺钙引起，劳累、兴奋、受凉或胎儿压迫，都可能导致抽筋。如果盲目补钙导致过量，会抑制铁、锌等的吸收。

      后北京九陆小编要说的是，其实日常饮食就能完全满足孕妈妈的营养需要了，不需要特别准备各种营养剂之类的，有时候反而会造成适得其反的效果。在这里希望准妈妈能生出个健健康康的宝宝。

相关信息