在日常的生活中，人们对于微量元素的健康还是非常关注的，很多微量元素都关系到身体的各部分疾病所在，所以补充微量元素是非常重要的一项，但在补充之前也是需要进行微量元素检测仪的筛查来更好的了解出检测内容。

    1、动物性食物：主要包括鸡肉、鸭肉和猪瘦肉，同时也包括鱼肉、羊肉、牛肉等。这些食物属于优质蛋白的食品，而且微量元素含量比较丰富，如铁、碘、锌等，这类食物补充微量元素的同时，还可以为人体提供能量。

    2、植物性食物：植物性食物主要包括水果和蔬菜，水果主要包括苹果、香蕉、橘子、火龙果、柚子、哈密瓜、猕猴桃等，蔬菜主要包括芹菜、油麦菜、木耳、胡萝卜、大葱等，同时也包括了谷类主食，如大麦、小麦、燕麦、玉米、荞麦等，这类食物含有较多的锌、硼、锰、铁、铜等微量元素。

    九陆生物微量元素检测仪厂家提醒您以上都是可以补充微量元素的食物，日常生活中的食物各式各样，均衡的膳食才能得到更好的补充，帮助身体微量元素得到更大化的摄入。

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