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随着年龄的增长,老年人的身体机能逐渐衰退,对营养的需求也发生了变化。其中,微量元素作为人体不可或缺的营养素,对老年人的健康起着至关重要的作用。本文将探讨几种关键微量元素对老年人健康的影响及补充方法。
一、关键微量元素及其作用
二、微量元素补充的注意事项
结语:
微量元素是老年人健康的守护者,对维持身体机能、预防疾病具有重要作用。通过均衡饮食和适量补充,老年人可以确保体内微量元素的充足供应,从而享受更加健康、长寿的生活。
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