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湖北医用微量元素分析仪厂家之贫血治疗方法北京九陆

2020-01-19    来源:九陆    作者:小九  浏览次数:293

九陆生物医用微量元素分析仪厂家知道有些人被查出来就是贫血,贫血不用多说相信你们都知道是身体缺铁,多多少少对身体会有很大的影响,特别是女性朋友,来大姨妈的时候很容易痛经,甚至还要痛上一两天,这可是很煎熬呢。在生活中只要是体力活,容易造成体力不足。想知道怎么给自己的身体补铁?那就跟北京九陆医用微量元素分析仪一起来看看了解下吧。


补铁的营养治疗方法:

1.检查并治疗原发疾病,祛除病因。

2.补充富含铁的食物。各种肉类、禽蛋类、动物的肝、肾等;海带、紫菜、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、香菇、豆类及其制品。动物性食物中铁的吸收率(20%)明显高于植物性食物(1%-7%)。

3.口服铁剂,常见的是硫酸亚铁,进餐时或餐后服用。


4.补充维生素C100毫克,与饭同吃。因维生素C可促进铁的吸收利用。多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果。

5.选择强化铁的食品,如加铁酱油和牛奶。

6.微量元素测试仪建议纠正偏食和素食等不良饮食习惯。

7. 忌浓茶和咖啡。

8.忌饮浓茶。

看到这里,九陆医用微量元素分析仪厂相信你们都已经知道了,希望对大家有帮助。小编希望大家多多关注自己的身体健康情况,想要知道自己的身体是否贫血,那就去正规医院做个微量元素检测。

 

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